部分を見て全体を見ず
2026.10.28
ある日の新聞に、片足立ちの運動をテーマにした本の広告が出ていた。大きなコピーが２つ並ぶ。
「たった１分なのに52分のウォーキングより効果的」
「１日１万歩より優れている」
いちいち健康本の広告にケチをつけるのもどうかと思うが、この見方こそ今の医療全般、あるいは社会の様相そのものだと思うから、あえてケチをつけたい。
日頃、私は「すぐに得たものはすぐに失われる」と広言しているが、そういう風潮はなくなるどころか勢いを増している。コスパにはまだ一定の理があるが、タイパとなると一気に空疎となる。
たった１分片足立ちをするだけで１万歩あるくより効果があるという主張は、人間の体（この場合は脚）を部品としてしか見ていない証拠だ（そもそもこの主張の裏づけがアヤシイものだが）。
歩くことにはさまざまな効能がある。言ってみれば、人間の基本的な動きでもある。
・大地をリズミカルに歩くことによって、その刺激が脳や体全体に伝わる
・体幹が鍛えられる
・外の景色を見ることで脳に刺激が伝わり、リフレッシュ効果がある
・太陽の光を浴びることによって〝幸せホルモン〟と言われるセロトニンを生み出す素となるビタミンＢが生成される（質の良い睡眠につながる）
など、その効能は絶大である。１分間、片足立ちをしただけでは得られないものばかりだ。
昔から「木を見て森を見ず」の弊害が戒められているが、人間は学ばない（＝懲りない）生き物である。最近とみに多い、個人データの流出も、遠因を探ればそれに行き着くのは明らか。
困ったものである。
（261028 第1341回）
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