多樂スパイス
Home > ブログ【多樂スパイス】 > 「眠り」という名の修復士

What's TarakuSpice?

自分が好きなことを見つけて無我夢中で取り組み、ひとつずつ目標をクリアする。そうやって愉しみながら、自分という人間をぶ厚くしていく……。今がベストで、未来には未知の楽しみがある。これが、多樂の本質である、と『多樂スパイラル』のまえがきで書いたが、その原理原則は今も変わっていない。

日々の生活のなかで、森羅万象に潜む多樂をいかに味わうか。心に映りゆくよしなごとを書き留めておこう。それが読者の方々にとって、なんらかのスパイスになればとの願いもこめて…。

 

Blog TarakuSpice

「眠り」という名の修復士

2016.12.16

%e8%a6%8b%e4%b8%8a%e3%81%91%e3%82%99%e3%82%8b%e6%b5%b7 眠りとはなんだろう。なんのためにするんだろう。

 若い頃は、眠ることがもったいないと思っていた。「死んでいる」ような時間をもっと短くできないものかと。
 しかし、今はちがう。いい眠りは、いい人生の必須条件だと思っている。逆もまた真なり。いい眠りのない、いい人生はない。
 巷では「理想的な睡眠時間は○時間」と喧伝されているが、そういう情報の大半は空虚である。人によって、適切な睡眠時間は大きく異なるのだ。前項『扉を開けろ』の主人公・小西忠禮氏は3時間も眠れば、再びブルドーザーのように仕事を続けることができたが、私は8時間くらい眠らないとダメだ。さらに30分の昼寝もする。これだけを比べたら、両人の間にとほうもない差があるが(もちろん、私が怠け者)、私は私なりに理に適った睡眠をとっていると思っている。

 夜、ベッドに就く前、心身ともにボロボロになっていることがある。もちろん、嫌なことで消耗しているわけではない。とことん、やりきった後の極度の疲労感だ。誰とも話したくないし、考えるのもめんどくさい(案外、そういう時にいいアイデアが湧いてくるのだが)。もうダメだぁ〜と10時を待って横になる。
 気がつくと朝になっている。数分の前後はあるが、ほぼ6時に目が覚め、すかさず起きる。その時、感動するのだ。まるで別人になっている! と。前夜、寝る前の自分と起きた時の自分。換骨奪胎というか、すべてが入れ替わっていると感じるくらい、スッキリしている。
 いったい、人間の体のメカニズムはどのようにできているのだろう。眠っている間、いったいどのようにして疲労しきった心身を修復しているのか。
 おそらく「眠り」という名の修復士がいろんな道具を使って、コツコツと各細胞をリセットしているにちがいない。
 すごいなあ、人間の体は。この能力を信じなくて、いったい何を信じろと言うのか。
(161216 第686回 右上写真:眠りといえばこの方の足元にもおよびません)

 

TOPICS

ブログ最新記事一覧に戻る
Recommend Contents
このページのトップへ